✨蕃茄洋蔥炆牛筋
材料：
牛筋 一包250g
蕃茄三個
洋蔥一個
紅蘿蔔一條
做法：
1）牛筋先汆水，去除污糟雜質
2）炒香紅蘿蔔洋蔥及蕃茄
3）汆水後盛起牛筋，洗淨
4）將所有材料放入真空煲內膽，加水蓋面，加少量茄汁及一粒冰糖
5）滾起5分鐘，放入真空煲，直至食之前再拎出黎滾一滾，大火收汁，就食得👍🏻
趁送左dandan返學，去買材料，返屋企炆埋，再接dandan放學，晏晝返黎就食得（前後共2個鐘，不過炆耐啲會再淋啲入味啲🤤）
$50夠晒四個人食✌🏻✌🏻✌🏻
*生完兩個唔keep真係急速衰老👵🏼👵🏼👵🏼我唔要呀！
媽媽宜家好努力遵從：
💁🏻♀️晚上11點前訓
💁🏻♀️主要煮餸用蒸、烚、快炒，少煎炸，少調味
💁🏻♀️早起（主要係訓練同返工需要早起，盡早完成，感覺好充實同好多時間用，仲唔會令到個人越黎越懶）
💁🏻♀️保持開朗，減少鬧仔女（深呼吸下先⋯😤⋯😤⋯😤）
🤫比人讚：你真係唔似生左兩個小朋友，係好爽架！

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